Тренировки в тренажерном зале – это различные виды физической нагрузки, включающие занятия с блочными тренажерами, работу со свободными весами, занятия в кардиозоне. Все это требует определенных знаний, особенно тяжело разобраться во всех нюансах новичкам «силового» спорта. Неоценимой окажется помощь тренера тренажерного зала, который всему научит, а его опыт и знания всегда окажутся полезными даже для профессионального атлета.

Работая с инструктором тренажерного зала в Москве, вы получаете массу преимуществ. Доказано, что это позволяет достичь нужных результатов в несколько раз быстрее. Работа тренера заключается в следующем:

  • С учетом конкретных целей разрабатывает программу индивидуальных тренировок. Обязательно учитываются все личные особенности – пол, возраст, состояние здоровья.
  • Корректирует режим дня и рацион питания.
  • Контролирует правильность техники выполнения упражнений.
  • Страхует при выполнении сложных упражнений.
  • Выбирает во время тренировки тренажер, если в данное время нужный снаряд занят.

Программы занятий с тренером в тренажерном зале могут быть направлены на различные цели: похудение, создание рельефа, увеличение выносливости, силы или гибкости, укрепление сердца, дыхательной системы, упражнения для укрепления мышц вокруг позвоночника и многое другое. В результате ваша фигура становится стройной и подтянутой, улучшается общее состояние здоровья, вместе с избавлением от ряда комплексов повышается качество жизни в целом.

С тренером удобно работать еще и потому, что выбирать время занятий можно самостоятельно, выстраивая график тренировок в соответствии со своей занятостью и наличием свободного времени. Для многих людей важна мотивация, которая в несколько раз повышается при взаимодействии с личным инструктором. Соответственно, человек занимается регулярно, не бросает тренировки на полпути.

Персональный тренер в тренажерном зале помогает использовать каждую минуту с пользой, поэтому затрачивается меньше времени на достижение результатов. Эффективность составленной программы оказывается доказанной во всех случаях. Что немаловажно, не возникает риска травматизма и изначально вырабатывается правильная техника выполнения упражнений. Тренер берет ответственность за ваши успехи на себя, и в целом общение со спортом доставляет удовольствие и становится для вас интересным.

Инструктор тренажерного зала
Маслова Дарина

Менеджер отдела продаж

Остались вопросы?
Я вам помогу!

Звоните по телефону: +7 (495) 120-02-04

Получить консультацию