Занятия с персональным тренером по фитнесу – это возможность сэкономить время, которое необходимо новичку, чтобы разобраться с выбором правильной нагрузки, комплекса упражнений, питания и прочего, чтобы максимально быстро достичь желаемого результата.

Какие функции исполняет личный фитнес-тренер?

  • Разрабатывает программу тренировок. Заниматься по одной программе невозможно, ее нужно постоянно менять, по мере привыкания мышц, увеличивать вес. Если речь идет о спортсменах атлетах, тренировки выстраивают по различным программам в период межсезонья, сушки или на соревнованиях.
  • Составляет и контролирует план питания. Тренер сможет правильно подобрать спортивное питание, конкретный продукт, точно зная когда он должен быть включен в рацион, чтобы процесс был максимально прогрессивным.
  • Следит за достижениями и прогрессом тренировок в целом.
  • Может предложить необходимые в каждом конкретном случае витамины, вспомогательные лекарственные и традиционные средства, которые будут способствовать росту в выбранном спортивном направлении.

Персональные тренировки по фитнесу будут направлены на конкретные цели. Но и это еще не все преимущества, которые может дать личный тренер. Прежде всего, он позаботится о вашей безопасности, ведь последствия от неправильно распределяемых нагрузок могут быть серьезными для несведущего человека. Комплекс упражнений, разработанный тренером, ни в коем случае, не нанесет вреда здоровью человека. Тренер знает расположение мышц, как их эффективнее накачать или сжечь жировые отложения.

Персональный фитнес-инструктор в Москве позаботится о максимальной эффективности тренировок. Будет контролировать технику выполнения упражнений, чтобы не возникло риска получения травмы. Обращаясь к помощи специалиста, можно рассчитывать на интересные и разнообразные тренировки, да и просто, на первом этапе тренер научит, как обращаться с тренажерами, расскажет о предназначении каждого. Занимаясь с инструктором, вы будете подсознательно стремиться подражать спортивному и тренированному человеку, а также более ответственно и дисциплинированно подходить к занятиям, не допуская прогулов без уважительной причины.

Персональный тренер компетентно ответит на все интересующие вопросы, а время, проведенное в фитнес-клубе с инструктором окажется бесценным для вашего тела и духовной культуры в целом.

Персональный тренер по фитнесу
Маслова Дарина

Менеджер отдела продаж

Остались вопросы?
Я вам помогу!

Звоните по телефону: +7 (495) 120-02-04

Получить консультацию