В Вашу карту в фитнес клуб Come On Gym включена 1 бесплатная персональная тренировка с тренером тренажерного зала, 1 бесплатная персональная тренировка с тренером групповых программ

На тренировке Вы узнаете:

  • технику безопасности при тренировках в тренажерном зале и групповых программах.
  • основные элементы тренировочного процесса (разминка, тренировка с отягощениями, заминка);
  • правила использования кардио-оборудования;
  • правила работы на силовых тренажерах (каждый тренажер имеет индивидуальные настройки и особенности при работе на нем);
  • элементы растяжки, которые помогут быстрому восстановлению после нагрузки;
  • Вы получите личные рекомендации по тренировочному процессу для достижения поставленных целей.
  • Тренеры групповых программ ознакомят с программами, представленными в групповой зоне, подберут занятия которые будут подходить лично Вам, давая наибольший результат.

Польза подарочной тренировки :

  • Полноценная индивидуальная тренировка.
  • Время тренировки составляет 60 мин.
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений.
  • Учитываются индивидуальные особенности организма. В связи с этим разрабатывается специальный комплекс упражнений, подбирается вес отягощения, режим работы на тренажерах, количество подходов и повторов.
  • Тренировка может быть специализированной, т.е. на определенную группу мышц.
  • Тренер даст Вам рекомендации по питанию.

Рекомендация:

Обязательно используйте стартовую тренировку, даже если вы не новичок в тренажерном зале. Ведь тренер будет работать с вами персонально, и вы получите много полезной информации!

Запишись
на бесплатную тренировку
прямо сейчас!

Запись на тренировку
Маслова Дарина

Менеджер отдела продаж

Остались вопросы?
Я вам помогу!

Звоните по телефону: +7 (495) 120-02-04

Получить консультацию