Июнь
Июнь
Безлимитная карта
за 1200 ₽/мес.+ 2 персональные тренировки в подарок!
Акция до 23 мая
Оформить клубную карту
Главная
Тренировки и групповые занятия
55 мин
TORSO&CORE











Силовой тренинг мышц рук, плеч, груди, брюшного пресса
Раскрыть
55 мин
TORSO&NATES











Силовой тренинг мышц рук, плеч, груди, брюшного пресса, ног и ягодиц
Раскрыть
55 мин
HATHA YOGA







Древняя духовная практика, главная цель которой -достижение физического здоровья и полного успокоения разума. Основной аспект хатха-йоги -это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, также учитывается дыхание и точка-место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Раскрыть
55 мин
BOSU
Тренировка с использованием нестабильной поверхности – полусферы BOSU, наполненной воздухом. Урок направлен на проработку всех основных групп мышц. Необычность и сложность достигается за счет основного оборудования. Выполняемые упражнения знакомы, но за счет нестабильной поверхности сильнее подключаются мышцы-стабилизаторы. Минимальные паузы отдыха не позволят Вам полностью отдохнуть и восстановиться. Урок средней и высокой интенсивности. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Раскрыть
Все тренировки клуба Перейти
Стань членом нашего клуба!






Ваша заявка отправлена!
Ожидайте подтверждение на вашей электронной почте
Расписание
20 понедельник
21 вторник
22 среда
23 четверг
24 пятница
25 суббота
26 воскресенье