Групповые фитнес занятия для женщин и мужчин в Красногорске - Come On Gym
55 мин








Высокоинтенсивный тренинг на велотренажерах с имитацией велогонки
 
55 мин



FUNCTIONAL TRAINING - Функциональная тренировка с использованием различного фитнес оборудования, направленная на проработку и  укрепление всех мышечных групп, а также мышц стабилизаторов, развитие силы и выносливости, координации, баланса.
60 мин






Занятие, направленное на развитие гибкости
60 мин






Занятие, направленное на развитие гибкости
55 мин








Высокоинтенсивный тренинг на велотренажерах с имитацией велогонки
 
90 мин






Йога, направленная на дыхательную практику и более сложные асаны
55 мин








Тренировка с использованием различного оборудования, в том числе и тренажеров, для увеличения выносливости и силы
55 мин











Силовой тренинг мышц рук, плеч, груди, брюшного пресса
55 мин











Силовой тренинг мышц рук, плеч, груди, брюшного пресса, ног и ягодиц
60 мин







Древняя духовная практика, главная цель которой -достижение физического здоровья и полного успокоения разума. Основной аспект хатха-йоги -это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, также учитывается дыхание и точка-место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
60 мин
Тренировка с использованием нестабильной поверхности – полусферы BOSU, наполненной воздухом. Урок направлен на проработку всех основных групп мышц. Необычность и сложность достигается за счет основного оборудования. Выполняемые упражнения знакомы, но за счет нестабильной поверхности сильнее подключаются мышцы-стабилизаторы. Минимальные паузы отдыха не позволят Вам полностью отдохнуть и восстановиться. Урок средней и высокой интенсивности. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

55 мин




Силовая тренировка основных мышечных групп с использованием штанги
25 мин










Силовой тренинг, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины.
55 мин



Занятие, построенное на базовых упражнениях по методу Дж. Пилатеса, без использования дополнительного оборудования
55 мин


Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника
60 мин




Занятие, направленное на снятие мышечного напряжения и развитие гибкости.
60 мин








Высокоинтенсивный тренинг на велотренажерах с имитацией велогонки
 
25 мин











Силовой тренинг мышц рук, плеч, груди, брюшного пресса
60 мин


Силовой тренинг мышц ног, ягодиц, брюшного пресса. Тренировка 55 минут для любого уровня подготовленности.
60 мин

Танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовленности.
55 мин



FUNCTIONAL TRAINING - Функциональная тренировка с использованием различного фитнес оборудования, направленная на проработку и  укрепление всех мышечных групп, а также мышц стабилизаторов, развитие силы и выносливости, координации, баланса.
85 мин





Древняя индийская система тренировок тела, ума и духа через асаны (упражнения тела), пранаям (дыхательные упражнения) и других техник
(концентрация, медитация) для достижения физического, умственного и духовного здоровья

Остались вопросы?
Я вам помогу!

Звоните по телефону:
8 (495) 120-02-04

Получить консультацию

//





Ваша заявка отправлена!
Ожидайте подтверждение на вашей электронной почте
Стань членом нашего клуба!





Ваша заявка отправлена!
Ожидайте подтверждение на вашей электронной почте
Телефон
Звонок