Направление в йоге, где тренировка проводится на специальном подвесном гамаке. На занятии выполняются классические асаны и упражнения, помогающие расслабить позвоночник, полностью растянуть его и снять зажимы. Для занятий не обязательно иметь опыт в классической йоге, важно отсутствие противопоказаний, поэтому перед занятием обязательно проконсультируйтесь с тренером.