Статьи

5 причин начать заниматься фитнесом осенью

Интересное
Эксперты сходятся во мнении, что фитнес или даже быстрая прогулка по парку улучшают настроение, сдерживают эти излишние зимние калории и предотвратить атаку микробов и вирусов.

Мы собрали для вас 5 причин, почему тебе необходимо пойти на фитнес этой осенью!

  НЕТ РУТИНЕ!

Осень возвращает всех в рабочий режим и четкий распорядок.
Фитнес клуб поможет заполнить мертвое социальное время. Сезон шашлыков закончился, а сезон новогодних вечеринок еще не начался. Так что используйте вечера с максимальной пользой для здоровья и тела, пока у вас есть на это время!

фитнес избавляет от рутины


  НЕТ ВИРУСАМ!

Осень - сезон кашля и простуды, но упражнения могут помочь предотвратить насморк и банальное ОРВИ.
Физические упражнения увеличивают силу нашей иммунной системы. Спортсмены болеют меньше! Это потому, что мы постепенно укрепляем нашу иммунную систему, чтобы она могла лучше противостоять вирусам и бактериям. Итак, пока все лежат в постели с кашлем и насморком - МЫ бежим на групповые и силовые тренировки в Come On Gym!
 НЕТ депрессии!
Тренировки создают не только рельефное тело, но и хорошее настроение. Во время занятий выделяется много гормонов счастья! Всем знакомо чувство гордости, когда вы заканчиваете тренировку.
фитнес помогает укрепить иммунитет


Многие недооценивается ценность и связь психического здоровья и общего самочувствия. Что касается разума и психического здоровья. Даже легкая осенняя хандра действительно может нанести вред. Ежедневные тренировки помогают организму и мозгу высвобождать эндорфины и дофамин. Это поможет вам бросить вызов повседневной рутине, уменьшить беспокойство и улучшить общее чувство благополучия. Так что у осенней депрессии нет шансов! 

 

   ИНВЕСТИЦИИ В ВЕСНУ!

Уверены, что влезете в шорты, которые носили все лето, в следующем году? Готовься к майским праздникам и купальному сезону заранее. Нет никаких сомнений - как только мы начинаем видеть меньше солнца, а столбик термометра опускается, - меняются и наши пищевые привычки. За мешковатым теплым свитером лишних килограмм не видно…
Расставляй приоритеты! Не хочешь сидеть на строгой диете всю весну?! Не отказывай себе в удовольствие вкусно покушать просто добавив в свой распорядок несколько тренировок в неделю!

занимайся фитнесом и будь в форме

   КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ!

В среднем человек может набрать до 4 кг за зимние месяцы. По-настоящему важно заниматься спортом систематически и еженедельно. Тренировки помогают нашему мозгу оценивать качество потребляемых калорий. Прекрасные сезонные овощи наполнят вас витаминами и восполняют баланс сил!

Кроме того, спорт поможет употреблять больше жидкости и поддержать здоровый водный баланс в организме!

Если вышеперечисленных причин все еще не достаточно, мы подготовили БОНУСНЫЙ – 6 пункт!

Самые выгодные акции на ВСЕ абонементы во ВСЕХ клубах сети Come On Gym! Оставь заявку на сайте – наши менеджеры свяжутся с вами и детально ознакомят со всеми специальными предложениями! 

фитнес Авиапарк