Статьи

Вся правда о сайкле!

В 1989 году Джонни Голдберг, американский профессиональный велосипедист, превратил стационарный велосипед в групповую фитнес-программу под названием CYCLE. И теперь любой желающий может почувствовать себя профессиональным атлетом, достаточно дойти до фитнес клуба! 

Ниже представлены 6 неоспоримых преимуществ сайкла, из-за которых ты обязан записаться на тренировку уже сегодня! 

1.     Контроль веса!


Высокоинтенсивные сайкл тренировки помогают снизить уровень жира в организме. Часовая тренировка сжигает от 400 до 1000, в зависимости от интенсивности занятия и вашего веса. Кроме того, вы улучшите свой метаболизм и нарастите мышечную массу, что позволит вам сжигать больше калорий в состоянии покоя.

2.                 Сильные ноги!


Сайкл не просто сжигает жир, он также строит мышцы - особенно вокруг ягодиц, подколенных сухожилий, четырехглавой мышцы и икр. 

3.                 Высокая мозговая активность! 


Исследователи из университета Иллинойса доказали, что езда на велосипеде привела к улучшению показателей IQ тестов до 15%. КАК?? Это связано с тем, что интенсивные сайкл тренировки помогают строить новые клетки головного мозга за счет обогащения их кислородом. И именно в гиппокампе - области, ответственной за память!

4.                 Нет простуде! 


Забудь о походах в поликлинику! Сайкл тренировки сделают иммунные клетки более активными и они будут эффективнее бороться с любой инфекцией! 

5.                 Здоровое сердце! 


Исследования показали, что регулярные сайкл тренировки могут снизить риск сердечных заболеваний на 50%. А вы знали, что по данным Британского фонда сердца, каждый год можно было бы избежать около 10 000 смертельных сердечных приступов, если бы люди больше занимались своим здоровьем? 

6.                 Второй завтрак!


Перед утренней сайкл тренировкой надо обязательно позавтракать! А после у тебя появится отличный повод добавить в свой день пару перекусов без чувства вины!

Поскольку часовая тренировка сжигает до 1000 калорий, у тебя есть официальная лицензия на полноценный второй завтрак! 

Убедительно? Запись на CYCLE доступна в мобильном приложении Come On Gym или по телефону +7(495)120-02-04