Статьи

10 полезных перекусов, которые можно есть даже ночью!

Питание

Провести день без перекусов, как провести день без телефона - скучно и

невозможно. Сохраняй подборку снеков, которые точно впишутся в твой

рацион!


1 Моцарела + помидоры (190 ккал, 11 гр. белка)



2 Греческий йогурт + гранола + ягоды (170 ккал, 9 гр. белка)



3 Банан + арахисовая паста (190 ккал, 6 гр. Белка)



4 Овощные палочки + греческий йогурт с чесноком и зеленью (165 ккал, 9 гр. белка)



5 Бездрожжевой тост + авокадо (160 ккал, 5 гр. Белка)



6 Хлебец + соус песта + варенное яйцо (200 ккал, 13 гр. Белка)



7 Попкорн (50 ккал, 1 гр. белка)



8 Малина (32 ккал, 1 гр. протеина)



9 Горький шоколад (150 ккал, 6 гр. белка)



10 Фисташки (160 ккал, 6 гр. белка)



*калории рассчитаны на 1 среднюю порцию.