Занятие, построенное на комплексе базовых упражнениях по методу Дж. Пилатеса. Помогает исправить мышечный дисбаланс: на занятии укрепляются мышцы пресса, спины улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые трудно проработать при обычных нагрузках. Подходит для любого уровня подготовки.
Клубы: Вегас
Сервис